Łosoś z brokułem

Gdy liczy się szybki obiad, możesz liczyć na Uncle Ben’s! Poznaj przepisy, dzięki którym w trzech krokach przygotujesz pyszny, zdrowy obiad, który nie może się nie udać!

Wystarczą dwa dodatki, gotowy ryż, który podgrzejesz w dwie minuty i… Gotowe!

Chcesz się przekonać?

przepis pochodzi z
Polska

gotowe w
15 minut

przepis na
2 osoby

składniki

Brązowy ryż basmati Uncle Ben's
2 filety z łososia
1 brokuł
125 g pomidorków cherry
1 cytryna
2 garście szpinaku
2 łyżki oleju
4 łyżki oliwy z oliwek
sól, pieprz

przepis

1

Na rozgrzanej patelni grillowej podsmaż łososia przyprawionego solą, pieprzem oraz sokiem z połowy cytryny.

2

Brokuł podzielony na małe różyczki gotuj przez 4-6 minuty w osolonej wodzie, po ugotowaniu przelej zimną wodą i przełóż na sitko do odsączenia. W misce połącz szpinak, brokuł oraz pokrojone pomidorki cherry.

3

Dodaj oliwę z oliwek i dopraw solą i pieprzem. Podawaj z ciepłym z ryżem Uncle Ben’s.

i gotowe :)

Nie zapomnij do tej potrawy:

RTH Brązowy ryż basmati

więcej

Więcej inspiracji czeka na kanałach social media